Выбор матраса для пожилых людей

В пожилом возрасте крепкий, здоровый сон как никогда важен, ведь полноценный отдых позволяет поддерживать оптимальный уровень энергичности, бодрости. Правильно выбранный матрас для сна поможет не только выспаться, но и облегчить возрастные заболевания спины, предотвратить их рецидивы. Рассмотрим основные нюансы при выборе матраса для пожилых людей.

Несколько простых правил выбора

Первым правилом является учет всех самых важных свойств изделий. Игнорирование хотя бы одного из них может привести к чувству дискомфорта. При выборе матраса стоит ориентироваться на такие характеристики:

• Размер – он должен четко соответствовать имеющейся кровати. На современном рынке есть односпальные, полутороспальные, двуспальные модели, поэтому подобрать параметры не составит труда. Также большинство фабрик готовы выполнить индивидуальный заказ, если кровать имеет нестандартные габариты. Необходимо помнить, что ортопедический матрас нужно располагать только на твердой, жесткой поверхности. Если уложить его на старое, продавленное или фанерное основание, он не сможет выполнять свои функции и быстро выйдет из строя;

• Жесткость – для пожилого возраста рекомендуется выбирать спальные поверхности мягкого типа или ниже средней жесткости. Это связано с тем, что в преклонном возрасте кости, суставы теряют свою эластичность, поэтому при слишком жесткой поверхности нервы могут ущемляться, а организм будет в постоянном напряжении. Мягкий матрас позволит телу полностью расслабиться, отдохнуть, но не стоит приобретать излишне мягких аксессуаров, которые вызывают затруднения движений, смены позиции во сне, с них сложно встать. Оптимальным вариантом является продукция со средним ортопедическим эффектом. Исключением являются рекомендации врачей, часто при наличии многих возрастных заболеваний спины рекомендуется покупать жесткий матрас, способный держать позвоночник ровно;

• Качество и цена – многие пенсионеры не могут позволить себе покупку матраса из премиум линеек, но сейчас производители предлагают большой выбор моделей из мягких, упругих материалов, которые имеют долгий срок эксплуатации, но при этом стоят недорого. Но стоит помнить, что нельзя чрезмерно экономить на покупке матраса, он должен в первую очередь быть комфортным и качественным.

Вторым моментом является подбор оптимального наполнителя, который сможет поддерживать здоровье и в то же время расслабить. Для пожилого возраста отлично подойдут такие наполнители матраса:

1. Латекс – отличается эластичностью, ортопедическими качествами, быстро восстанавливает форму и служит долгие годы. Такие товары выполняются либо из монолитного латексного блока, либо усиливаются другими жесткими материалами (например, кокосовая койра), что подходит для людей, имеющий вес более 100 кг. Мягкость поверхности варьируется путем перфорации отверстий: чем они больше в диаметре, тем мягче поверхность;

2. Пенополиуретан – считается искусственным аналогом латекса, имеет высокую степень упругости. Есть пена разной плотности, поэтому можно подобрать оптимальный уровень жесткости от очень мягкого до экстра жесткого. Внутри пенополиуретана не размножаются пылевые клещи и другие опасные для здоровья микроорганизмы, он сохраняет первоначальную форму долгие годы;

3. Пена меморикс – имеет вязко эластичную структуру, реагирует на повышение температуры и быстро принимает форму тела спящего, повторяя его контуры с высокой точностью. Это позволяет полностью расслабить суставы, достичь ощущения легкости, невесомости. Данный материал очень мягкий, поэтому в матрасах он чаще всего используется в сочетании с ортопедической пеной, пенополиуретаном;

4. Матрасы с блоками независимых пружин – подобные системы отличаются тем, что каждая пружина находится в отдельном тканевом чехле, что позволяет точно распределять поступающую нагрузку и избежать эффекта провисания. Жесткость этих изделий зависит от количества витков пружин, толщины проволоки, из которой они выполняются. Каждый производитель указывает уровень жесткости определенной модели, пожилым людям стоит выбирать блоки с умеренным, низким уровнем твердости.

Если вы не можете выбрать для себя самый удобный матрас, лучшим вариантом станет покупка двустороннего изделия. С одной стороны поверхность может иметь среднюю упругость, а с другой низкую. Это позволит опытным путем определить оптимальную степень комфорта и менять жесткость в зависимости от потребностей, состояния здоровья.

Заключение

В заключение стоит рассмотреть особенности выбора матраса при наличии самых распространенных заболеваний:

• Радикулит – данная болезнь требует постоянного ежедневного сна на поверхности средней жесткости. Стоит выбирать матрасы хорошего качества, которые поддерживают позвоночник в ровном положении и не позволяют ему провисать в районе поясницы, куда подается наибольшая нагрузка. В качестве наполнителей лучше выбирать блок независимых пружин (например, модель Evita Rest) либо сочетание кокосового волокна с латексом, как у матраса Flex Dream Ottimale Memory. Дополнительно можно приобрести наматрасник из шерсти мериноса, верблюжьей шерсти, которая способна создавать сухое тепло и облегчать заболевание;

• Сколиоз, кифоз либо лордоз – при такой проблеме также подойдет средняя жесткость, матрас может содержать пружинный блок или беспружинную основу. Лучшими беспружинными наполнителями станут кокос с латексом, монолитные блоки натурального, синтетического латекса, ортопедическая пена (например, Орматек Ocean Max Transform);

• Остеохондроз – частый недуг людей преклонного возраста, который возникает вследствие истирания межпозвоночных дисков. При наличии данного заболевания стоит выбирать изделия средней жесткости либо умеренно мягкие. Чтобы правильно расположить позвоночник и добиться эффекта расслабления, комфорта, иногда одного уровня жесткости недостаточно. Лучшим вариантом будет покупка такой модели, как Evita Aura, имеющей разные уровни жесткости на каждой стороне;

• Межпозвоночная грыжа – является следствием остеохондроза, способна вызывать сильные боли и приводить к бессоннице. При этом недуге лучше выбирать модели на пружинном блоке, имеющем 1000 или 2000 пружин на спальное место (например, Verda Soft memory). Можно обратить внимание на мультизональные изделия, имеющие несколько зон разной жесткости для оптимальной поддержки или двусторонние. В последнем случае одна сторона должна иметь среднюю степень жесткости, а другая умеренно мягкую.

После учета всех особенностей, различий матрасов для пожилых можно выбрать лучший аксессуар, который прослужит 10 лет и более. Для большей долговечности лучше покупать продукцию только известных фабрик. При подборе кроме указанных советов нужно учитывать личные предпочтения, иначе новый матрас может не доставить радости, а наоборот, вызвать дискомфорт.

Купить матрас недорого для любой возрастной группы можно в магазине Время Сна. В каталоге покупатель увидит товары от ведущих отечественных, зарубежных производителей по приятным ценам, с гарантией.