Вредно ли долго спать
25 февраля 2025 269
Может ли слишком много сна ускорить старение?
Вы не ослышались! Если недостаток сна доставляет много проблем, то его излишек тоже может негативно сказаться на здоровье. Вредно ли много спать? Согласно одному из исследований, проведенных в Великобритании, продолжительный сон оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье мозга!
Если вы стали замечать, что вам стало труднее сосредотачиваться или запоминать информацию, обязательно ознакомьтесь с этим материалом и узнайте, как сохранить ясность ума и молодость мозга благодаря правильному сну!
Сон продолжительностью больше 8 часов — это вредно?
В исследовании, опубликованном в журнале «Sleep», ученые анализировали результаты тестов, направленных на проверку памяти, логического мышления и уровня словарного запаса. Было выявлено, что около 7-8% людей, спавших больше 8 часов, показывали худшие результаты по сравнению с теми, кто спал меньше.
Результаты исследования
В эксперименте, в котором приняли участие более 5000 человек в возрасте от 35 до 55 лет, 25% женщин и 18% мужчин, спавших слишком долго, продемонстрировали снижение способности к рассуждению и уменьшение объема словарного запаса.
Основной вывод этого исследования заключается в том, что продолжительность сна оказывает влияние на когнитивные способности с возрастом. Кроме того, оказалось, что сон продолжительностью более 10 часов может увеличить вероятность развития диабета и ожирения.
Как поддерживать здоровье, оставаться бодрым и сохранять молодость?
Как же спать правильно, чтобы не только оставаться здоровым, но и сохранять молодость? Исследования показывают, что оптимальное количество сна для взрослого человека — 7 часов. Важно, чтобы этот сон был качественным, а для этого стоит позаботиться о выборе комфортных матраса, подушки и основания кровати, которые идеально подходят друг к другу и создают вашу «постельную систему».
Не откладывайте! Начните заботиться о своем сне уже сегодня, найдите ближайший магазин с матрасами и создайте идеальные условия для отдыха, чтобы сохранить здоровье и умственную ясность на долгие годы!
При заказе матрасов, оснований и мебели
2) Матрасы Trois Couronnes, Kluft, Candia, Aireloom, Treca, Somnus, Vispring - 3000 руб.
3) Evita, Flex Dream, Ormatek, Askona - 699 руб
Стоимость доставки свыше 5 км от МКАД (расчет берется в одну сторону) 50 руб./км.
Подъем матрасов и аксессуаров до помещения заказчика ‒ бесплатно.
Подъем мебели (кровати, трансформируемые и подъемные основания, подиумные основания и основания с выдвижными ящиками или подъемными механизмами) в помещение заказчика:
вне зависимости от наличия лифта ‒ 150 руб/этаж (стоимость подъема всего заказа, независимо от количества предметов и количества подъемов на этаж);
стоимость подъема в частные дома ‒ по согласованию с водителем экспедитором до отгрузки товара.
Уважаемые покупатели, прежде чем расформировывать свое старое место для сна, рекомендуем дождаться от нас смс уведомления о готовности товара к отгрузке. Это позволит нам избежать несогласованности в сроках доставки, а вам дождаться свое новое спальное место вовремя и без лишних волнений. Система отправки уведомлений автоматическая и работает без ошибок. Если у вас возникнут сложности с подготовкой места для нового матраса, наши доставщики с удовольствием помогут за символическую оплату.
Подъем матрасов и аксессуаров до помещения заказчика ‒ бесплатно.
Подъем мебели (кровати, трансформируемые и подъемные основания, подиумные основания и основания с выдвижными ящиками или подъемными механизмами) в помещение заказчика:
- вне зависимости от наличия лифта ‒ 100 руб/этаж (стоимость подъема всего заказа, независимо от количества предметов и количества подъемов на этаж);
- стоимость подъема в частные дома ‒ по согласованию с водителем экспедитором до отгрузки товара.
Уважаемые покупатели, прежде чем расформировывать свое старое место для сна, рекомендуем дождаться от нас смс уведомления о готовности товара к отгрузке. Это позволит нам избежать несогласованности в сроках доставки, а вам дождаться свое новое спальное место вовремя и без лишних волнений. Система отправки уведомлений автоматическая и работает без ошибок. Если у вас возникнут сложности с подготовкой места для нового матраса, наши доставщики с удовольствием помогут за символическую оплату.
При заказе матрасов, оснований и мебели
|
Самовывоз |
бесплатно |
ВНИМАНИЕ: резерв для самовывоза сохраняется не более 2-х дней. Предпочтение самовывоза следует указать при оформлении заказа. |
Мы рады Вас видеть в нашем шоу-руме в любое время!
Приезжайте в удобное для Вас время – для самостоятельного ознакомления на всех товарах в шоу-руме есть ценники и qr коды для перехода на сайт.
Однако, если Вам потребуется консультация менеджера в салоне, чтобы он был доступен для консультации – Вам необходимо предварительно записаться на определенный промежуток времени.
В противном случае менеджер может быть занят по предварительной записи и не сможет уделить Вам свое внимание. Если Вы едите без записи будьте к этому пожалуйста готовы!
Выбор спальной системы занимает время, некоторые консультации длятся более двух часов, без записи Вам может быть некомфортно ожидать своей очереди.
Надеемся на Ваше понимание!
только 25% стоимости покупки
Оставшиеся три платежа спишутся автоматически с шагом в две недели
сумма заказа до 30000 руб
Вы выбрали рассрочку/кредит Сбербанка
Требования к заёмщику Покупай со Сбером (ПАО «Сбербанк»):
Гражданство Российской Федерации
Возраст покупателя - от 21 до 70 лет на момент возврата кредита по договору
Наличие постоянной (временной) регистрации по месту жительства/пребывания на территории
Российской Федерации Быть держателем активной карты Сбер (ПАО «Сбербанк»)
Условия рассрочки Покупай со Сбером (ПАО «Сбербанк»):
От 3 000 до 20 000 руб.: срок рассрочки - 6 месяцев
От 20 000 руб. срок рассрочки - 9 месяцев
Без первоначального взноса
Без переплаты
Условия погашения Покупай со Сбером (ПАО «Сбербанк»):
Cписание ежемесячной суммы рассрочки будет происходить раз в месяц с карты ПАО «Сбербанк», которая выдаётся бесплатно при подписании договора в любом отделении Банка.
Для погашения необходимо подключиться к услуге «Мобильный банк» и системе СберБанк Онлайн.
Клиентский сценарий Покупай со Сбером (ПАО «Сбербанк»):
Выберите на сайте товар или услугу, нажмите «Купить в рассрочку» и выберите срок кредитования
Когда откроется СберБанк Онлайн, авторизуйтесь и заполните заявку.
Рассмотрение заявки займет несколько минут
Если кредит одобрен, деньги за покупку автоматически будут перечислены на счёт магазина
Согласуйте с магазином комфортный способ и время доставки
Важно
После отправки заказа наши менеджеры свяжутся с вами в течение часа (с 9:00 до 22:00 ч (мск)), проверят заказ и согласуют доставку.
На все выбранные вами товары распространяется фирменная гарантия.
Обмен и возврат возможен в течении 7 дней в полном соответствии с законом.