Клинофобия: что это и почему возникает

Как превратить страх сна в новое чувство спокойствия? Мы все знаем, что сон жизненно необходим, но для некоторых людей наступление ночи становится, к сожалению, источником тревоги.

Клинофобия: что это и почему возникает?

Клинофобия, также известная как сомнифобия, — это иррациональный страх перед сном. Чаще всего он вызван пережитой травмой, повторяющимися кошмарами или тревожностью, связанной с уязвимостью во время сна. Например, человек может бояться не проснуться или потерять контроль. Хотя это состояние может показаться непреодолимым, осознание проблемы — первый шаг к её преодолению.

Возвращение к спокойному сну: стратегии борьбы с клинофобией

Клинофобию можно успешно преодолеть при правильном подходе. Например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает заменить негативные установки на позитивные.
Кроме того, техники расслабления — такие как йога или медитация — способствуют успокоению ума перед сном.

Не стоит забывать и о важности спокойной обстановки: чёткий вечерний распорядок, приглушённый свет, отсутствие гаджетов и комфортный матрас могут превратить отход ко сну в приятный и желанный ритуал.

Как правильно подобранный матрас помогает побороть страх перед сном

Восстановительный сон начинается с правильного матраса. Хороший матрас в сочетании с подходящим основанием кровати обеспечивает не только комфорт, но и чувство защищённости, что крайне важно при тревожных расстройствах, включая страх сна.

Такое физическое и эмоциональное расслабление помогает вернуть душевное равновесие и уверенность.

Наш совет

Свяжитесь с нами, чтобы узнать, где находится ближайший специализированный салон, и подобрать идеальную систему сна.

С правильными привычками и комфортной кроватью сон вновь станет источником энергии, удовольствия и благополучия.

Продукция

Компания

Позвоните нам

+7 (495) 215-05-61

Напишите нам

hello@vremyasna.ru

Время работы

Пн-Пт 09.00-21.00

Принимаем к оплате

Доставка по россии

При заказе матрасов, оснований и мебели

1) Матрасы Reflex, Alfabed, 5Stars, Kamasana, Magniflex - 1200 руб‍
2) Матрасы Trois Couronnes, Kluft, Candia, Aireloom, Treca, Somnus, Vispring - 3000 руб.‍
3) Evita, Flex Dream, Ormatek, Askona - 699 руб

Стоимость доставки свыше 5 км от МКАД (расчет берется в одну сторону) 50 руб./км.
Подъем матрасов и аксессуаров до помещения заказчика ‒ бесплатно.
Подъем мебели (кровати, трансформируемые и подъемные основания, подиумные основания и основания с выдвижными ящиками или подъемными механизмами) в помещение заказчика:
вне зависимости от наличия лифта ‒ 150 руб/этаж (стоимость подъема всего заказа, независимо от количества предметов и количества подъемов на этаж);
стоимость подъема в частные дома ‒ по согласованию с водителем экспедитором до отгрузки товара.
Уважаемые покупатели, прежде чем расформировывать свое старое место для сна, рекомендуем дождаться от нас смс уведомления о готовности товара к отгрузке. Это позволит нам избежать несогласованности в сроках доставки, а вам дождаться свое новое спальное место вовремя и без лишних волнений. Система отправки уведомлений автоматическая и работает без ошибок. Если у вас возникнут сложности с подготовкой места для нового матраса, наши доставщики с удовольствием помогут за символическую оплату.

Подъем матрасов и аксессуаров до помещения заказчика ‒ бесплатно.
Подъем мебели (кровати, трансформируемые и подъемные основания, подиумные основания и основания с выдвижными ящиками или подъемными механизмами) в помещение заказчика:

вне зависимости от наличия лифта ‒ 100 руб/этаж (стоимость подъема всего заказа, независимо от количества предметов и количества подъемов на этаж);
стоимость подъема в частные дома ‒ по согласованию с водителем экспедитором до отгрузки товара.

Уважаемые покупатели, прежде чем расформировывать свое старое место для сна, рекомендуем дождаться от нас смс уведомления о готовности товара к отгрузке. Это позволит нам избежать несогласованности в сроках доставки, а вам дождаться свое новое спальное место вовремя и без лишних волнений. Система отправки уведомлений автоматическая и работает без ошибок. Если у вас возникнут сложности с подготовкой места для нового матраса, наши доставщики с удовольствием помогут за символическую оплату.

Самовывоз Москва и Санкт-Петербург

При заказе матрасов, оснований и мебели


Самовывоз	бесплатно	ВНИМАНИЕ: резерв для самовывоза сохраняется не более 2-х дней. Предпочтение самовывоза следует указать при оформлении заказа.

Вы выбрали рассрочку/кредит Сбербанка

Требования к заёмщику Покупай со Сбером (ПАО «Сбербанк»):

Гражданство Российской Федерации
Возраст покупателя - от 21 до 70 лет на момент возврата кредита по договору
Наличие постоянной (временной) регистрации по месту жительства/пребывания на территории
Российской Федерации Быть держателем активной карты Сбер (ПАО «Сбербанк»)
Условия рассрочки Покупай со Сбером (ПАО «Сбербанк»):

От 3 000 до 20 000 руб.: срок рассрочки - 6 месяцев
От 20 000 руб. срок рассрочки - 9 месяцев
Без первоначального взноса
Без переплаты
Условия погашения Покупай со Сбером (ПАО «Сбербанк»):

Cписание ежемесячной суммы рассрочки будет происходить раз в месяц с карты ПАО «Сбербанк», которая выдаётся бесплатно при подписании договора в любом отделении Банка.
Для погашения необходимо подключиться к услуге «Мобильный банк» и системе СберБанк Онлайн.
Клиентский сценарий Покупай со Сбером (ПАО «Сбербанк»):

Выберите на сайте товар или услугу, нажмите «Купить в рассрочку» и выберите срок кредитования
Когда откроется СберБанк Онлайн, авторизуйтесь и заполните заявку.
Рассмотрение заявки займет несколько минут
Если кредит одобрен, деньги за покупку автоматически будут перечислены на счёт магазина
Согласуйте с магазином комфортный способ и время доставки
Важно

После отправки заказа наши менеджеры свяжутся с вами в течение часа (с 9:00 до 22:00 ч (мск)), проверят заказ и согласуют доставку.

На все выбранные вами товары распространяется фирменная гарантия.

Обмен и возврат возможен в течении 7 дней в полном соответствии с законом.